始めましょう

大変ご無沙汰してたようで･･･

今年はなるべく書くようにしたいと思います

ただ、義務ではなく楽しくのんびり出来ればいいなぁ～と

またダイエット日記になるのかな？

実は去年の６月頃からずっと続いてるウォーキング

家にいる時はほとんどやってます

で、昨日久しぶりにWillフィットを出して体重とBMIを計りました

体重･・・・・・・・・・・・・・・・73.2ｋｇ

BMI･･･････・・・・・・・・・・24.24

バランス年齢･････････44才

目標体重・・・・・・・・・・・69ｋｇ

がんばります

お久しぶりです！・・・

今日はなんかはっきりしない天気でしたね！今はスッキリ

今日でヤンキースタジアムの長い歴史に幕を閉じた。

ヤンキースタジアム最初のＨＲはベーブルースでしたが最後のＨＲは？？？？

キャッチャーのベンジーモリーナでした（泣）

来年新しいヤンキースタジアムの第1号を松井に打ってもらいたい！！

明日の手術が成功する事を祈って・・・来年がんばれ！

かなりサボってました(w＿－； ｳｩ･･・

朝のうちは良い天気　さっき少しだけ雨が降ったんですがもうやんでしまいました・・・なんかムシムシする～

ブログも久々の書き込みです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

Ｗｉｌｌフィットのほうもサボリ気味ですが、体重の増減はさほどないみたい？です。

忙しいのを理由にしてサボってます。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

時間が有るときはｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ です。

　　ＢＭＩ目標：24.00　

　IBM・・・24.62→→→夕べ　24.96　前回比・・・+0.34

　　体重目標：71.0kg

　体重・・・73.7kg→→夕べ　74.7kg　前日比・・・+1.0kg　　

　バランス年齢・・・22歳　　　　　実年齢・・・-22歳(o^-')b ｸﾞｯ!

・・・・

ご無沙汰してました・・・

今日は朝から雨が降ってますね！

だいぶ涼しくなって良い感じかな？

夏休みでしばらくぶりの書き込みで～す。

休み中四国の方に遊びに行ってきました・・・兄貴が居るので

途中の明石大橋を撮影しました

淡路のＳＡ（下り）に観覧車が出来てて、観覧車に乗って明石大橋が一望できるみたいです。

今度乗ってみようっと。

最近年で遠出をすると疲れがなかなか抜けないので困ってます。

休みの間トレーニングもサボってしまって昨日体重計に乗ったら・・・

ヤバイ・・・かなり体重増です。がんばろ・・・

では

２種目連覇！・・・

今日も暑いですねぇ～　雨降るかな？

やりました！北島康介２００ｍ平泳ぎも優勝！

期待どうりの活躍でプレッシャーの中力を出し切れるなんて見習いたいね！

これからも色々大変だろけどがんばってもらいたいです。

おいらもちっちゃなトレーニングがんばります　昨日は書き込み出来ませんでしたが、前日ちゃんとトレーニングしましたよ！

２日分載せます

１３日分

　　　　目標：24.00　

　IBM・・・24.88→→→夕べ　24.69　前回比・・・-0.19

　　目標：71.0kg

　体重・・・73.9kg→→夕べ　73.9kg　前日比・・・+-0.0kg　　

　バランス年齢・・・31歳→→夕べ　31歳　前日比・・・+-0歳

１４日分

　　　　目標：24.00　

　IBM・・・24.69→→→夕べ　24.62　前回比・・・-0.07

　　目標：71.0kg

　体重・・・73.9kg→→夕べ　73.7kg　前日比・・・-0.2kg　　

　バランス年齢・・・38歳　　　　　実年齢・・・-6歳

やったね金メダル・・・

昨日が今までよりは過ごしやすかったせいか、今日はまた暑いですねぇ～

風はチョット気持ちよいです。

今日の競泳、１００Ｍ平泳ぎ決勝

見てて手に汗握るってのはこのことですね！でも最後はやってくれました！！北嶋１着金メダル　しかも世界新記録のおまけつきです。

世界新記録は水着のおかげ？も有るかも知れないけど、よくがんばった！感動をあ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う！

他の選手もがんばって！！

さて自分のほうですが・・・

若干増えてやばーばばい！やばーばばい！やばーばばいやいやい！

　　目標：24.00　

　IBM・・・24.60→→→夕べ　24.88　前回比・・・+0.02

　　目標：71.0kg

　体重・・・73.7kg→→夕べ　73.9kg　前日比・・・+0.2kg　　

　バランス年齢・・・31歳　（バランス検査によって若干変わるみたいです。）

久しぶりに復活・・・

今日は昨日までほど暑くなかったですねぇ～若干過ごしやすかったです。

昨日の夜やっと復活できました！その前の日は、前日までの夜更かしが原因で速攻で寝てしまいました　歳には勝てないですね

少し休みすぎたので３０分キッカリのトレーニングで切り上げました！今日はもう少し時間を掛けてがんばります。

　　目標：24.00　

　IBM・・・24.62→→→夕べ　24.60　前回比・・・-0.02

　　目標：71.0kg

　体重・・・73.7kg→→夕べ　73.7kg　前日比・・・+-0.0kg　　

　バランス年齢・・・33歳　（バランス検査によって若干変わるみたいです。）

３日ほどサボりました・・・

今日も暑いですねぇ～３５℃にもなったみたいですよ！・・・つらいです。

もろもろの事情でウィフィットトレーニングをサボってしまった

また今日からがんばりマッスル

また１から出直し状態だと思いますが・・・

とほほほ・・・

ヘアサロン　おかこい

チョットびっくり・・・

今日も暑かったですねぇ～　夏だからしょうがないか・・・

昨日もトレーニング？がんばりましたよ！

３０分ぐらいですが結構汗かきますよね

毎日少しずつがいいですね

　　　目標：24.00　

　IBM・・・24.99→→→夕べ　24.62　前日比・・・-0.37

　　目標：71.0kg

　体重・・・74.8kg→→夕べ　73.7kg　前日比・・・-1.1kg　　

　バランス年齢・・・41歳　（バランス検査によって若干変わるみたいです。）

そんなに早く？・・・

今日も暑いですねぇ～　毎日３０℃オーバーで体がおかしくなっちゃいそうです！

さて、昨日からはじめたダイエット（？）になるのかな？ウィーフィットのトレーニング

夕べ１時間ほどやったらなんと前日比－２ｋｇですよ！皆さん

１時間半ほど歩いてもこんなにやせなかったのに・・・最初だからご祝儀でやせてくれたのかしら？

このまま焦らずがんばります！

　IBM・・・25.66→→→夕べ　24.99　前日比・・・-0.67　　　目標：24.00

　体重・・・76.8kg→→夕べ　74.8kg　前日比・・・-2.0kg　　目標：71.0kg

　バランス年齢・・・42歳　（バランス検査によって若干変わるみたいです。）